どうも節約系ミニマリストの ルパン座３です。
私は晴れている日の早朝は、借りている畑に行き、野菜を作ろうとしています。
まだ雑草取りと畑耕しの段階ではありますが、少しずつ進んでいます。
経費削減のため、機械は使わず、すべて手作業で行います。
畑を始める前はジムに通って、ダイエットがてら筋トレをしていました。
でも、畑をやり始めてからやめました。
畑の畑の手入れが、何よりもダイエットになるからです。
畑の手入れは、腕と足中心に全身運動になります。
それを1時間続けると、かなりの強度の有酸素運動になります。
また、腕がパンパンになりますので、 筋トレにもなります。
もちろんボディビルを目指す人のように、
ガチでやる人にはジムが必要だと思いますが、
ただ痩せたいとか少し筋肉をつけたいくらいであれば 、
ジムに通ってる時間があれば、 その時間で畑を耕し、ダイエット効果& 野菜ゲット！
これが、節約系ミニマリストのダイエットスタイルです。
金をもらうどころか、払って運動して無駄に疲れるというのは、
非効率ではないでしょうか。
畑をやれば、節約にもなり、ダイエットにもなるという最高の成果が得られます。
これからは 畑作業でダイエット、 これが流行るのではないでしょうか。
特に、老人の方は、ボケ防止にもなりますし、
畑作業は むしろ義務化すべきだと思います。
また小中学校でも、体育の授業の一環として 、
畑作業を取り入れ 、校庭の半分を畑にする。
そうすれば 食育にもなります 。
これからは1億総兼業農家。
これが日本のスタイル になるでしょう。
どうかな 食料自給率も上がるんじゃないかな～
では、ありがとうございました。
2018/03/27記事作成
