節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編

投資のための節約。節約のためのミニマリズム。和牛繁殖農家を目指す。

2022-08-02から1日間の記事一覧

夕食抜きダイエットのせいで、短時間しか眠れないときの解決方法

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 夕飯を豆乳と牛乳とヨーグルトと野菜ジュースと青汁の素を混ぜたものとナッツだけにして10ヶ月が経ちました。 合わせて寝る前に1時間踏み台昇降運動を家でやっています。 これを始めたあとから体重が増…