お弁当チェーンのほっともっとではおかずのみの注文ができます。
それを利用して一案。
毎日の朝食と、週末は昼食は自炊をする、平日の昼食はランチマップで５００円ランチと決めて動いていましたが、
自炊は片付けが面倒、ランチマップは初めての店を探していくのが面倒、
なにより、ランチマップで昼食だとパスタ、ラーメン、白米など炭水化物メインの
メニューが多いので、血糖値が急に上がりすぎてその後眠たい・・・
ということで、この生活にあと一つ何か食事のスタイルを混ぜれないか？と思案
していたのですが、ついに思いつきました。
昼食のあり方として、
①家で玄米を炊いて持っていく＆自家製漬物を持っていく（８０円程度の費用）
②ほっともっとで３４０円～４００円のおかずのみ（ごはんぬき）を買う
③４２０円～４８０円栄養のバランスのとれたで昼食が食べられる。
とうことを考えています。
ほっともっとのお弁当はおいしいのですが、どう考えても野菜が足りない！
毎日夕食はプロテイン＆青汁＆牛乳にしている以上、ほっともっとの弁当だけでは、
ビタミンをほぼ青汁のみに依存することになりかけません。
それは効率が悪い、というか健康に悪い。
ランチマップで５００円ランチをしに行く暇がないとき、
自炊するのが面倒な時には
ほっともっとおかずのみ＆玄米＆漬物の生活をしてみます。
それに合わせて、野菜の保存の工夫という意味でも、漬物を定期的に作るということも始めていきます。
では、ありがとうございました。
