どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
ダイエットのためにウォーキングをしていますが、そのやり方の移り変わりとしては、
①ポッドキャスト聞きながら近所を歩き回る
②アパートの階段を上り下りしながらSwitchでゲームをする
③自動車学校の検定コースを覚えるために、そのコースをポッドキャスト聞きながら歩く
という感じで変わってきました。
雨の日は今でも②をしますが、最近はもっぱら③でした。
ただ毎日アスファルトをあるいているせいか、足の裏と足首を痛めることがありました。そして検定コースは暗記でき今週卒検もあるので、他の散歩の仕方を考えていたのです。
そして近所の公園内を歩き回るということでおちつきました。
この公園は丘に作られていることもあり、坂や階段が多く程よく負荷をかけられます。また土なので足に優しい。
あと水飲み場とトイレがあるので水分補給アンドトイレがスムーズです。平日の午前中にウォーキングするのですが、その時間は誰もいないので好きに走り回れます。
歩いたり走ったりするのに飽きたら、鉄棒で懸垂したりというトレーニングもできますし。木陰があるので涼しいしな。
我ながら良い公園を見つけたぞ。ここで体を鍛えて４月からの農業大学校入学に備えますよ。
20221121記事作成
