どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
結婚してから毎日3，4回うんこをするようになりました。
結婚する前は1日1回多くて2回だったので2倍くらいになった感じです。
調べてみると1日3回から3日に一回くらいのペースのうんこは標準的だそうです。
回数が多いからといって下痢という形ではなくわりとしっかりした形でのうんこが出ます。
原因を考えてみると毎日生野菜サラダを食べるようになったことが大きい気がします。
生野菜サラダのおかげで食物繊維が増え、おなかの中の掃除がうまくいってるんじゃないだろうかと思いますね。
結婚してから便秘になったことが一度もありませんからかなりの効果がある気がしますよ。
このトイレの多さのおかげでトイレットペーパーの消費のスペースは早いのと掃除の頻度があがるので、出来る限り外に出たついでにどこかでやってきたり職場でやったりするようにしています。
20230111記事作成
