どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
毎日農作業 4時間程度はやっているので それだけでダイエット効果としては十分なのかもしれませんが、使う筋肉が限られる作業になりますので全身を使う運動したいなと思ってプール通いを始めました。
毎週水曜日だけお休みでそれが湧いております。1ヶ月通い放題で3150円のコースがあるのでそちらで申し込みました。
今のところ仕事終わりの 月曜 火曜日木曜 金曜 で通っています。
私が小学校の頃にできた施設 なので もう天井板が剥がれてきてたり ロッカーが壊れてたりと ボロボロではありますが プール自体は綺麗です。
しかし 夕方6時以降に水泳部っぽい小学生や中学生が数名 使ってるだけでそれ以外は ほとんど 誰も使っていないみたいです。
なので 1コースをまるまるフルに好きに使えるので だらだら 泳いだり バチャバチャ 泳いだり やっても人に迷惑かからないので 非常に コスパがいいですね。これは田舎ならではの利点 かもしれません。
わざわざ 水 ためてるのに全然 客が来ないということで 絶対 赤字 なんですけども 、どうやって運営してるんですかね。
とりあえず 週4回20分ずつ 泳ぐというのを続けていってだんだんと時間を伸ばして行って 1時間ぐらいを受けるようになったらいいかなと思います。
今は平泳ぎ 250m クロール250m 泳ぐだけで息が上がって それ以上 しんどいので それだけにしていますがね。
20分 必死で体動かしても次の日 体の筋肉が痛い 関節が痛いということが起きないのが水中での動きの良いところですね。
コスパの良いダイエット方法じゃないかなと思いますよ。
2024年8月10日 記事作成
