どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
病院で事務員として働いているのですが 、最近 病院から無料でやれる健康増進アプリのパスワード が配られました。
体重や睡眠時間、血圧など体調に関する情報を入力していくと色々なことがわかるというようなもの。健康診断の時にそのデータも見せると医者としても 判断しやすいというのもあります。
まあ、私以外誰も このアプリを使ってる感じがしませんがねー
このアプリで 毎日1万歩以上歩くと 3ポイントもらえ、1ポイント1円にも交換することができます。牛舎での作業や 草刈りのため 1日1万歩 以上は ほぼ確実に歩くので、毎月3かけ30日で100円 近く もらえることになりますのでありがたいです。
血圧に関しても病院 なので、無料で測れる大きな血圧計があります。毎回出勤のたびに そこで測って それを記録していこうと思います。
思った以上に血圧は毎日変わるようで、一時期 二日連続 上が140下が60というかなり 幅がある状態がありました。
それだけ幅があるということは動脈硬化が始まってきたということ みたいなので不安だったのですが、測り続けると上が120下が70で落ち着いてきました。この2日間だけなぜか変な血圧になってたみたいです。
そういう異常な血圧が続いた時にはないかを受診して調べてもらうという形でも使えます。
どうせ タダですし 毎日 血圧計 って自分の健康を管理していきたいと思います。
2025年 9月 13日 記事作成
