節約系ミニマリスト0.5

投資のための節約。節約のためのミニマリズム。和牛繁殖農家を目指す。

2021-05-09から1日間の記事一覧

運動して寝たほうが疲れが取れる矛盾

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 最近、改めて思うのですが、軽く運動した日の睡眠の質はメチャクチャ高いです。 心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ 作者:功刀 浩 発売日: 2019/01/16 メディア: Kindle版 こ…