どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
農業大学校に入学したおかげで三食栄養を計算した料理を食べています。
この量の感じで慣れていけば大飯ぐらいの私も、胃が縮んで少ない量で満腹感を感じられるようになることでしょう。
とはいっても慣れるまではつらい。
まだ3日だけどすでにつらい。
口さみしい。
ホームシックよりお口が寂しいｗ
かといって間食を食べていられるほどのお金の余裕もないので、ここは我慢。
ただ何もしないで我慢は無理ですわー
ということでの対処法として、
飴をなめ、水をたくさん飲むという古典的な対策をしています。
飴なら安いし、血糖値も上がるから多少満腹感はまぎれる。
そして水を多めに飲むことで胃を満足させる。これしかない。
節約系ミニマリストのダイエットはこれで決まりだ。
学内の移動と農作業とで一日１０ｋｍ前後は歩くし、農作業は全身運動だし、間食さえとらなければ必ず痩せる環境にあるのだ。
１０ｋg体重落として服のサイズをワンサイズ下げるぞ。
20230414記事作成
