節約系ミニマリスト0.5

本多静六式改 収入があるたびにその1/2 を自分のために取っておく 🌊 節約からの投資のコンボ

今、日本で一番美しいと話題!(私の中で) 安井友梨さんのフィットネス


【PC以外】安井友梨選手 ゲストポーズ① Bodybuilding & Fitness Championships in 愛知 2016

 

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 今、日本で一番美しいと話題!(私の中で) 安井友梨さんといえば、

2年連続フィットネスビキニ日本一に輝く女性です。

ボディーメイクという考え方の究極はボディービルだと思いますが、

そこまで行かない範囲で美しい体を作るという考えの大会が、

フィットネスビキニです。

元々このようなボディーの持ち主と思いきや、

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元々は普通のちょいボテッとしたお体なのです。

ここから10か月で大会優勝まで持って行ったという根性がすごいですね。

私も筋トレに力が入ります!

ただ体重計の数字だけを見て、喜んでいて、

やせた!けど・・・・筋肉も減って変なバランスになっている女性も多いので

みんな安井さんを目標にダイエットしてほしいです。

筋トレ=ムキムキになると勘違いしている女性もいいですが、

よほど食事に意識して、毎日のように各部位を鍛えたとしても、

そうそうボディービルダーのような体を作ることはできません。

それこそ本当に死ぬような思いで日々生きないと作れません。

適度な筋トレでは適度の筋肉がつくだけなので、ムキムキになることを

心配することは、無駄なことです。

適度な運動で理想のボディーメイクをして、より良い人生にしていきましょう!

 

 

 

では、ありがとうございました。