どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 1日５ｋｍ以上ドラクエウォークで歩いているので、「あれ？日焼けしました？またタイに行ったんすか？」と言われるくらいに日焼けもしました。 まだまだ沖縄は紫外線がきつい。 体重もじんわりと減って…

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 それほど、ハマるまいと思っていたドラクエウォークになかなかハマってしまいました。単純に近所の普段いかないところを探検気分で歩くこと自体が、まず楽しくなってきたぞ！ 仲間も３名増えて、きちん…

どうも節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 そこまでガチ勢ではありませんが、ドラゴンウォークをちょこちょこやっています。 おかげで 長めに散歩をするようになったので、ダイエット効果も出てきましたよ。 // めちゃくちゃ楽しいというゲームでは…

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 体重計が家にないので、正確な数字は分かりませんが、スーツのズボンがものすごくきつくなってきたので、間違いなく太ったとみてよい状況になりましたよ。 さて、ダイエットするか～ 基本、ズボンがきつ…

どうも節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 お腹の脂肪もゆるい私としては、 日々 お腹がすいた何か食べたいぜ！という欲望との戦いが続いています。 // そう間食をしたいんですよ！ おやつを食べたい。 しかし！そこでスナック菓子を食べようものな…

どうも節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 www.rupannzasann.com 最近パワーサラダにはまっています。 定義は サラダに タンパク質を投入して、 それだけで満腹感を得られるようなサラダと 思っていただければ いいと思います。たぶん。 どのような…

どうも、ダイエット企画をいつも何かほっぽりだしている節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 ミニマリストたるもの、ぶくぶく太っていてはかっこがつきません。 たいていのミニマリストはやせているものです。 しかし、すべてを捨てて残ったものが「…

どうも、先週4日間実家に帰って牛舎の拡張工事や農作業を手伝ってきた、節約系ミニマリストのルパン座３です。 www.rupannzasann.com 4日間の作業を通して全身筋肉痛になりましたが、そこから1週間経ってみて、今日体重を計って見てみると、作業前と比べて体…

どうも、もっぱら自炊派の節約系ミニマリストのルパン座3ですよ。 年末年始の台南旅行から どうも安くて美味しいものを大量に食べることに慣れてしまった。 www.rupannzasann.com www.rupannzasann.com そして、長年の自炊生活で、料理の腕もなにげに上がっ…

どうも、イケハヤ尊師ご推薦、万年厄年、節約系ミニマリストのルパン座３です。 今年は暖冬ということで、私の職場では日中クーラーをかけていましたが、 沖縄も朝晩はさすがに肌寒くなってきていることもあり、（１６度とかですが） 軽く体調を崩しました。…

どうも、イケハヤ尊師ご推薦、 万年厄年、節約系ミニマリストのルパン座３です。 「覆水盆に返らず」という言葉がありますが 、この言葉を使って、 失敗したことを正当化し、もう一度チャレンジをしないということは、 実にもったいないことです。 // 昔偉い…

どうも、イケハヤ尊師ご推薦、万年厄年、節約系ミニマリストのルパン座３です。 吉野家のアプリを皆さんダウンロードしているでしょうか？ www.yoshinoya.com 牛丼といえば吉野家しか食べないという私ですから、 私はもちろんダウンロードしていますよ。 // …

どうも、万年厄年、節約系ミニマリストのルパン座3です。 ダイエットのため最近の主食はローソンのブランパンです。 パンなので、できたらジャムなどをつけて食べたいところですが、そうするとブランパンを食べたい意味がなくなってきます。 かといってブラ…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 ブランパン4つで糖質8.8g 238円 たまごサラダ 糖質3.5g 120円 合計糖質 12.9g 358円 最近の昼食は、 この組み合わせを試しています。 特にこのたまごサラダの腹持ちが良いです。 そ…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 絶賛ダイエット中なのですが、 ダイエットに関する無料 アプリが多すぎて選べないくらいありますね。 無料でここまでできていいのかなとも思うのですが、 ちょいちょい広告が出てく…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 早めの忘年会ということで 会社で高級焼肉店に連れて行ってもらいました。 7000円で食べ飲み放題というコースです。 節約系ミニマリストの私としては個人では絶対行かないようなお店…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座３です。 3週間後にお見合い相手と会うということもあり、絶賛ダイエット中です。 筋トレとウォーキング、自転車はやっていますが、なかなか減りません。 このままではまずいです・・・ とい…

どうも、回り道ばかりなろくでなし、節約系ミニマリストもルパン座3です。 私は34歳になりますが、 30代 も半ばになってくると、体のいろんなところが痛んできます。 多いのが腰痛や膝痛じゃないでしょうか。 え？私だけですか？いやいや、強がりを言っては…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座３です。 昨日の朝、珍しく寝坊してしまいました。 といっても、自転車で飛ばしていけば余裕で間に合う時間ではありましたが、 朝から大雨・・・ いつもは雨の時はバスに乗って職場へ向かい…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 絶賛ダイエット中です。 主に自重トレーニングと自転車と ウォーキングに行って痩せようとしています。 問題点としてはやはりそこまで時間が取れないので ウォーキングの時間が短く…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座３です。 お見合いに向けてただいま絶賛ダイエット中です。 www.rupannzasann.com お見合いでの成功率を上げるために、 痩せなければならないという明確な目的があるのですが・・・ それだけ…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 12月末の第2回目のお見合いに向けて、ダイエットをしています。 でも、ダイエットにお金をかけているようではだめです。 節約系ミニマリストらしく、お金をかけずに、 ジムなどに通…

どうも、回り道ばかりのろくでなし、節約系ミニマリストのルパン座3です。 先日お見合いをしてきた報告をしました 。 www.rupannzasann.com 恥ずかしながら、一瞬スマートニュースにも取り上げられたようです。 応援するコメントもたくさんいただきました！ …